Bagi Anda yang bukan morning person, kehilangan banyak hal yang bisa dilakukan di pagi hari. Selain tidur larut akan membuat kesehatan lebih mudah terganggu, apabila bangun siang juga membuat tubuh tidak segar dan bugar seperti ketika Anda bangun pagi. Ada juga istilah bahwa ketika bangun siang maka rejekinya akan dipatok oleh ayam.
Selain menyehatkan, bangun pagi juga merupakan hal yang dilakukan oleh banyak orang sukses. Sehingga dengan bisa bangun pagi akan bisa melakukan banyak hal di pagi hari tersebut. Seperti dengan melakukan berbagai kegiatan atau rutinitas pagi orang sukses adalah sebagai berikut ini:
• Bangun lebih pagi sehingga yang dilakukan oleh banyak CEO perusahaan terkenal di dunia. Seperti oleh Jeff Bezos yang bangun pukul 5 pagi, Tim Cook bangun pukul 04.30 pagi, dan juga lainnya. Hal tersebut juga didukung dengan tidur yang sehat yaitu 6 hingga 7 jam sehari sehingga tidak menghabiskan waktu untuk begadang.
• Rutinitas selanjutnya yang dilakukan setelah bangun pagi adalah dengan melakukan kontemplasi. Biasanya orang yang sukses akan meluangkan waktunya untuk berpikir, merenungkan sesuatu, dan juga berbicara sendiri. Dengan melakukan kontemplasi tersebut akan membantu untuk lebih semangat menjalani hari bahkan juga bagus untuk menjaga kesehatan mental.
• Selanjutnya bisa untuk melakukan membuat daftar pekerjaan yang dipunyai hari tersebut atau bisa melihat apa saja pekerjaan yang harus dilakukan. Hal ini akan membuat pekerjaan yang dilakukan lebih tertata dan bisa dikontrol dengan baik.
• Ketika pagi hari sebaiknya tidak membuka media sosial tetapi digunakan untuk membaca buku atau membaca berita baru.
• Selanjutnya adalah sarapan yang sehat sehingga mendapatkan cakupan nutrisi yang penting. Tidak melewatkan sarapan ini juga dilakukan oleh Mark Zuckerberg.
• Lakukan olahraga pagi di pagi hari selama 30 menit dengan rutin setiap harinya.
Dengan melakukan berbagai rutinitas pagi orang sukses tersebut akan membantu untuk mempunyai pikiran yang lebih jernih dan juga jadwal yang lebih tertata sehingga bisa semangat untuk menjalani hari yang lebih produktif.