Cara Keluar dari Hubungan Toxic
Memiliki hubungan asmara yang baik dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang. Sayangnya, kondisi tersebut tergolong sangat sulit untuk diciptakan. Justru saat ini banyak sekali pasangan yang terlibat dalam hubungan yang toxic.
Faktanya, hubungan toxic dapat membuat orang yang terlibat merasa sengsara karena beban fisik dan emosional yang diterima. Bagaimana tidak? toxic relationship identik dengan kekerasan fisik, perilaku seksual yang tidak pantas, perselingkuhan yang berulang, serta hal-hal lain yang merugikan salah satu pihak.
Berikut beberapa cara keluar dari toxic relationship yang dapat dipraktikkan:
1. Mengakui Permasalahan yang Ada dalam Hubungan
Cara pertama yaitu dengan mengakui permasalahan yang ada. Jangan mencoba menyangkal perasaan dan kenyataan. Meskipun berat, akui saja bahwa hubungan yang sedang dijalani telah membuat Anda merasa tertekan, terkucilkan, bahkan terintimidasi. Dengan cara ini, akan lebih mudah untuk keluar dari toxic relationship.
2. Menghargai Diri Sendiri
Bangunlah kemampuan self love atau mencintai diri. Berdirilah di depan cermin setiap hari dan katakan bahwa Anda berharga.
3. Komunikasikan Tentang Permasalahan dalam Hubungan
Penting sekali untuk mengomunikasikan permasalahan-permasalahan yang membuat hubungan menjadi terasa toxic. Entah karena tidak paham satu sama lain, salah satu pihak melakukan kekerasan, atau yang lainnya. Jika sudah menemukan akar permasalahannya dan ternyata tetap tidak bisa diatasi, maka berpisah mungkin menjadi pilihan terbaik.
4. Pikirkan Apa yang Harus Dilakukan Selanjutnya
Jika mulai berpikir untuk berhenti dari hubungan ini, susunlah rencana tentang bagaimana akan menghadapi masa perubahan nantinya. Pikirkan matang-matang terkait kondisi selanjutnya. Jika hubungan toxic terjadi ketika sudah menikah, Anda juga harus memikirkan di mana akan tinggal, serta harta apa yang perlu dibawa. Jangan lakukan sembarangan, agar tidak menjadi ‘bumerang’.
5. Tetapkan Tujuan untuk Mandiri
Jika tidak memiliki karier atau bekal cara menghidupi diri, inilah waktunya untuk mulai mengukir jalan sendiri. Lanjutkan pendidikan, ikuti pelatihan, kemudian cari pekerjaan baru. Mandiri secara finansial merupakan salah satu cara ampuh untuk keluar dari toxic relationship.
6. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Menjadi bagian dari hubungan toxic akan sangat melelahkan terlebih bagi kesehatan mental dan fisik. Mungkin perlu beberapa waktu sebelum memutuskan untuk kembali menjalin hubungan.
Oleh karena itu, jangan terburu-buru dalam membuka hati untuk orang baru. Lebih baik luangkan banyak waktu untuk diri sendiri.